こころと体の疲れが取れる!!みるみるストレスが解消する、簡単!!健康法
現代はストレス社会ストレスによる「心身症」は胃潰瘍十二指腸潰瘍過敏性腸症候群などがよく知られていますが糖尿病高血圧過換気症候群もストレスによって発症・悪化している場合があります。
しかも、これらの病気は薬を使って治療をしてもストレスそのものを除去しなければ根治はしません。
ストレスを感じると血糖値/脈拍/血圧が上昇/呼吸回数が増える/筋肉が緊張する/血管が収縮などして体は血行不良に陥ります。緊張や驚きなどによって大きなストレスを感じると「血の気が引いたような感じがした」と表現するように実際に血管の収縮による血行不良が原因なのです。そして、呼吸回数が増えると酸素の流入量が増えることにより体内の活性酸素も発生するのです。
この活性酸素は細胞を傷つけ、病気や老化の原因になります。こうした状態をそのままにしておくと身体面に重大な影響を及ぼします。
このマニュアルはこころや体に害をもたらす、大きな問題であるストレスを解消し、こころや体の疲れを取り除き病気の予防になり、性格改善や前向きに慣れる方法などが満載の簡単!!健康法です！
こころと体の疲れが取れる!!みるみるストレスが解消する、簡単!!健康法
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